12.12.2k18

Středa v 19:13 | Rose <3 |  můj jídelníček
Snídaně : Nic.

Svačina : Nic.

Oběd : Trocha bramborové kaše s kuřecím masem na přírodně.

Svačina : Nic.

Večeře : Bílý jogurt ( ten malý obyč.)

Pitný režim : 500 ml citron s vodou, 1,5 L vody, 500 ml čerstvépomerančové šťávy, 250 ml kafe

Cvičníčko : 150 sed-leh, 30 s prkno, 55x2 unožování
 

11.12.2k18

Úterý v 19:15 | Rose <3 |  můj jídelníček
Tak dneska jsem poprvé vařila čínu, musím uznat že to všem i mě docela dost chutnalo, natož že jsem toho měla málo a jen ochutnala aby to nikoho neotrávilo. :D
Jinak se vám mocky mocky omlouvám za mou ne moc účast na blogu, ale poslední dobou mě doma hlídaj a ještě do toho teď ve škole píšeme často testy. Takže se musím učit .... :D

Dnešní jídelníček

Snídaně : nic.
Svačina : topinka s bylinkovým máslem a plátkem lososu.
Oběd : nic.
Svačina : trocha číny
Večeře : nic
Pitný režim : 250ml pomerančového džusu, 250ml kávy bez cukru, 2,5 l vody

cvičeníčko k tomu :

2 hodiny Tělocviku ve škole : florbal, basketbal,vybíjená
doma: 150 sedů-lehů, 55x2 unožování, 1 minutu prkno

4.12.2k18

4. prosince 2018 v 22:41 | Rose <3 |  můj jídelníček
Snídaně: Nic.
Svačina: Nic.
Oběd: Holandský řízek a bramborová kaše 200g.
Svačina: Nic.
Večeře: Rybí salát 50g.
Pitný režim: Voda 2,5 l , káva 250 ml.
 


3.12.2k18

4. prosince 2018 v 6:57 | Rose <3 |  můj jídelníček
Snídaně: Nic.

Svačina: Nic.

Oběd: Segedínský guláš s houskovým knedlíkem.

Svačina: Nic.

Večeře: Nic.

Pitný režim: Zelený čaj, voda, cola light 0,5

2.12.2k18

3. prosince 2018 v 8:05 | Rose <3 |  můj jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: Dva zapečený tousty
Svačina: nic
Večeře: jablko
pitný režim: voda, zelený čaj, kafe

1.12.2k18

2. prosince 2018 v 9:53 | Rose <3
Snídaně: Nic.
Svačina: Nic.
Oběd: 2 mandarinky
Svačina: Rybí salát 170g
Večeře: Nic
Pitný režim: Zelený čaj, voda

Úvod

1. prosince 2018 v 13:54 | Rose <3 |  Diary
Zdavím,
Vynechám kecy typu....
Ahoj je to můj první blog .... nebo podobné kraviny.
Dříve jsem si tyto různé věcí ohledně pro ana, jídelníčky apod... psala do zápisníku, ale teď je moderní doba a tak jsem se rozhodla si založit blog jako mnoho lidí z vás. Myslím že je toto jednodušší cesta a když jsem se tak zamyslela říkala jsem si žeby jste mi tedy... kdyby jste chtěli mohli psát návrhy a trochu pomoci či lépe řečeno poradit.
Dříve jsem byla stejná jako mnozí z vás a začalo mi to chybět, chtěla bych se vrátit do stejného režimu.
Pomůžete mi? Nevím co už jinýho dělat byla bych vděčná.

proč ano, proč ne

1. prosince 2018 v 13:42 | Rose <3 |  ana

Motta

1. prosince 2018 v 13:39 | Rose <3 |  Tipy a triky
Anorexie není dieta, ale životní styl!
nic ti nedá takový pocit jako hubenost, ani sladkost.
Raději mrtvá, než tlustá.
Pro krásu se musí trpět.
Jestli chceš vidět jídlo, nejprve se koukni na svoje stehna.
Kdybych snědla trochu, snědla bych všechno. Proto nesním nic.
Nikdy není pozdě být tím, čím doopravdy být chceš.
Hlad bolí, ale štíhlost za to stojí.
Být hubená je důkaz sebekontroly a silné vůle.
Jez míň, važ míň.
Vždycky, když říkáš :"Ne, díky." jídlu, říkáš: "Ano, prosím." štíhlosti!
Co je dneska v puse, je od zítřka v pase!
Tlustí lidé se líbí jen tlustým.
Jsem silnější než jídlo!
Jíst málo, znamená šetřit peníze. Z ušetřených peněz si můžeš koupit nové oblečení na tvou novou dokonale štíhlou postavu.
Jakékoli oblečení na Tobě bude vypadat skvěle.
Mozkové buňky vznikají a odumírají, ale tuky zůstávají!
Chutě jsou jen pocity.
Tlustí lidé se líbí jen tlustým.
Jídlo Tě jen brzdí od úspěchu.
Když porovnáš svou hmotnost s jinými, Tvá nebude nikdy nejvyšší.
Lidé si Tě budou pamatovat jako "ta krásně štíhlá".

I´m not hungry !

1. prosince 2018 v 13:31 | Rose <3 |  thinspiration

































Kam dál